Le piante antinfiammatorie naturali sono buone alternative per migliorare o combattere diversi tipi di disturbi che causano infiammazioni. Di seguito, spiegheremo quali sono gli antinfiammatori naturali più potenti e utilizzati per attenuare il dolore. Quindi, hai a disposizione il nostro Corso di Fitoterapia che puoi seguire se vuoi specializzarti nell’applicazione e formulazione di composti medicinali e in fitoterapia.
Cosa sono gli antinfiammatori naturali?
Quando si parla di antinfiammatori naturali ci si riferisce a piante e preparati che per natura hanno infiniti benefici per la salute e, quindi, fungono da metodi di prevenzione e cura per vari tipi di patologie.
I farmaci antinfiammatori sono i più consumati in Italia, prima ancora degli analgesici e gli antifebbrili. Inoltre, possono causare molti effetti collaterali. Nasce quindi un’alternativa molto più naturale: la medicina alternativa.
Ovviamente dobbiamo seguire le prescrizioni mediche e i farmaci stabiliti dagli specialisti per contrarrestare una condizione, ma è vero che possiamo utilizzare anche antinfiammatori naturali in grado di ridurre e prevenire le infiammazioni.
Piante medicinali come antinfiammatori naturali, una possibile alternativa all’ibuprufene
L’artrosi, la faringite, i problemi renali o l’asma sono condizioni che possono scatenare infiammazioni in qualsiasi parte del corpo. Per contrastarla, l’opzione più ricorrente sono i farmaci antinfiammatori, che in molti casi comportano effetti collaterali legati soprattutto alle ulcere allo stomaco.
Tuttavia, esistono alternative ai farmaci che possono aiutarci a evitare o curare l’infiammazione causata da determinati disturbi. Gli antinfiammatori naturali possono svolgere la stessa funzione di farmaci come l’ibuprufene e che in alcuni casi possono essere utilizzate come alternativa naturale ai medicinali.
10 antinfiammatori naturali in forma di pianta
Le piante medicinali sono incluse nella fitoterapia, la medicina alternativa che utilizza metodi naturali per alleviare, curare e prevenire diversi dolori, condizioni e malattie.
Quale pianta va bene per il gonfiore di stomaco? Qual è l’antinfiammatorio naturale più potente? Esistono diverse piante curative e antinfiammatorie e qui ne presentiamo dieci con tutti i loro usi, applicazioni e benefici.
Aloe vera
Possiamo dire che l’aloe vera è una pianta super medicinale per tutti i benefici che ha, ma soprattutto per come agisce sulla pelle. La sua elevata composizione di vitamine e minerali nutre il derma, oltre ad esercitare un effetto curativo.
Allo stesso modo, l’aloe vera viene spesso utilizzata per alleviare i dolori muscolari e articolari, generando una sensazione rilassante e rinfrescante.
Lavanda
La lavanda è un’opzione ideale per lenire ustioni, eczemi, arrossamenti e altri tipi di infiammazioni cutanee. Le sue proprietà antinfiammatorie e analgesiche aiutano a combattere le irritazioni cutanee e ad accelerare la guarigione delle ferite.
Arnica
L’arnica è una delle piante antinfiammatorie naturali più potenti . È una pianta originaria delle montagne dell’Europa centro-orientale, che possiede un’elevata capacità analgesica e antinfiammatoria. Pertanto, viene solitamente utilizzato come antinfiammatorio muscolare , per trattare distorsioni, contratture, urti e stiramenti, tra le altre condizioni.
È un antinfiammatorio topico naturale che viene solitamente applicato con un impacco sulla zona infiammata. Può essere utilizzato anche come estratto liquido o sotto forma di bagni parziali. Naturalmente, il suo uso non è raccomandato per via orale a causa del suo alto contenuto di alcaloidi, né dovrebbe essere applicato su ferite aperte.
Salice
La corteccia di salice è usata come antireumatico naturale, in condizioni infiammatorie, influenzali e febbrili. Ha potere analgesico e antifebbrile e agisce come antiaggregante piastrinico. Tuttavia, è importante controllare la quantità a causa del suo alto contenuto di tannini.
Artiglio del diavolo
La pianta harpagophytum procumbens proviene dal Sud Africa e tradizionalmente viene utilizzata come rimedio naturale per combattere il dolore. Diversi studi hanno dimostrato la sua efficacia nell’alleviare il dolore dovuta ad artrosi, lombalgia e altre patologie reumatiche.
L’artiglio del diavolo è una pianta medicinale che allevia il dolore e l’infiammazione causati da traumi, oltre a stimolare la mobilità muscolare e proteggere le articolazioni.
Unghia di gatto
Questa pianta proviene dal Perù ed è ottima per ridurre le infezioni che causano infiammazioni. Per questo motivo, l’unghia di gatto è una buona alternativa per alleviare l’influenza e il raffreddore, oltre a combattere il dolore cronico come l’artrosi.
Curcuma
Conosciuto come Ibuprufen naturale per il suo grande potere antinfiammatorio, la curcuma è una spezia dalle molteplici azioni: antiossidante, antinfiammatoria, antivirale, antibatterica e antimicotica. Tutto confermato da oltre 9.000 studi clinici, come quello pubblicato su Advanced Experimental Medical and Biology.
La curcuma, oltre ad essere un antinfiammatorio naturale, contiene una grande quantità di vitamine: C, B6 e B3, oltre a ferro, selenio, zinco e manganese. È un rimedio naturale al pari di molti farmaci antinfiammatori ed è molto efficace nel combattere i dolori articolari e muscolari. Inoltre, è utile per favorire il recupero dopo la pratica sportiva.
Rosmarino
Una delle migliori piante per ridurre l’infiammazione è il rosmarino. Infatti, è stato utilizzato fin dall’antichità nella medicina tradizionale per le sue molteplici proprietà.
Usato esternamente, il rosmarino è efficace contro i dolori muscolari. Basta applicare l’olio di rosmarino sulla zona infiammata o dolente e lasciarlo assorbire per 15-20 minuti. Un’altra opzione è prepararsi un infuso di rosmarino.
Naturalmente tutto nella giusta misura, poiché l’uso eccessivo di rosmarino può portare alla comparsa di condizioni che vanno dal vomito all’edema polmonare.
Zenzero
Appartenente alla stessa famiglia della curcuma, lo zenzero aiuta a ridurre i dolori articolari grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e analgesiche. È una delle piante antinfiammatorie più popolari nella medicina tradizionale e alternativa.
Può essere consumato come infuso antinfiammatorio o aggiunto a diverse pietanze.
Pepe di Caienna
Il pepe di Caienna, o più comunemente peperoncino, è un buon alleato come rimedio antinfiammatorio naturale per ridurre i dolori muscolari, tendinei e cervicali. Di solito è usato sotto forma di unguento o in formato topico. Se usato in eccesso può causare irritazioni cutanee.
